A aids não é mais a mesma?

Por que diminui o medo da doença? 

A banalização da Aids. 

   A Aids é a mesma doença, com os mesmos efeitos e consequências para o ser humano, no entanto, a forma de enxergá-la atualmente, mudou, pois o seu diagnóstico tornou-se mais rápido, seu tratamento evoluiu, e ela não é mais considerada uma doença que leva à morte, como antes. 

   A forma como a sociedade percebe a Aids, traz impactos à saúde pública, com a diminuição do medo da doença, as chances do indivíduo contrai-la são maiores, principalmente por parte dos jovens que considera o ato sexual banal, se descuidam e só depois pensam nas consequências e mudanças de vida que terão que enfrentar. 

  Dentre elas, a pessoa deverá tomar inúmeros remédios durante toda sua vida, e se porventura ela não o fizer, terá graves consequências para a sua saúde, uma vez que a Aids fragiliza todo o sistema imunológico, deixando o corpo suscetível a outras doenças, devido ao HIV - Vírus da imunodeficiência humana, além de mudanças corporais e alterações no peso.

  Logo, para que os números de casos da doença deixem de crescer, é preciso maior conscientização por parte dos cidadãos em compreender que a Aids não é uma doença simples, afinal o acesso às informações à cerca dos perigos da Aids já estão ao alcance de todos. 

Você tem o hábito de se automedicar?

Você tem o hábito de se automedicar? Se a sua resposta for não, você é exceção a regra, já que a maioria dos jovens brasileiros possui esse hábito. Mas, por quê?

Automedicação: perigosa prática juvenil. 

   Ao longo dos anos, houve um aumento significativo, entre os jovens brasileiros, no que diz respeito à incidência da automedicação. Tal prática, tem preocupado autoridades, pois ela tem levado inúmeros indivíduos a óbito. Dessa forma, surge a indagação: Que fatores influenciam e levam os jovens a se automedicar?
   A precariedade do aparelho público brasileiro, e a demora no atendimento, desestimulam o cidadão a procurar auxílio da medicina para realizar o tratamento correto de doenças, levando-o a buscar alivio imediato com a ingestão de analgésicos escolhidos por conta própria. Além disso, o medo de médico, cultivado culturalmente, desde a infância, piora o quadro ao influenciar o jovem ao evitamento e fuga de consultas.
   Certamente, outro fator contribuinte é a exposição de informações em diversos meios de comunicação, que fazem com que o indivíduo se julgue detentor do conhecimento, afinal com uma simples busca na internet, ele se sente em plena capacidade de diagnosticar sua doença e se medicar. A publicidade de remédios, por outro lado, também induz o consumidor à automedicação, ao transmitir a mensagem de que o médico só deve ser procurado, caso os sintomas persistam.
  Para acabar com a prática da automedicação, portanto, é preciso que a mídia reforce e conscientize sobre os riscos da automedicação e incentive os jovens a perderem o medo de ir ao médico, e que campanhas publicitárias de medicamentos modifiquem sua mensagem de que o auxílio médico é considerado como segunda opção, e, sobretudo, a realização de investimentos para otimizar o atendimento da rede pública de saúde, estimulando o jovem á procurá-la. 

A tal da ansiedade...

O que é Ansiedade?

Olá, pessoal! Depois de um tempinho sem postar, aqui estou eu de volta. Bem, vamos tratar de um tema bastante recorrente em nosso mundo contemporâneo, a ansiedade. Avançamos muito em termos tecnológicos e de comunicação, no entanto, tal avanço parece ter sido proporcional aos transtornos psicológicos cada vez mais frequente em nossa sociedade. Mas, afinal o que é ansiedade? 

O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros. Até um certo nível ela é considerada normal, mas dependendo das circunstâncias ou intensidade, é que ela pode tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal). A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, tem efeito contrário, impedindo reações.

Sintomas da ansiedade:
Podemos perceber os sintomas, que são muito mais intensos do que a ansiedade natural do dia a dia. 

Preocupações, tensões ou medos exagerados (dificuldade para relaxar).
Sensação contínua de que um desastre.Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho. Medo extremo de algum objeto ou situação em particular. Medo exagerado de ser humilhado publicamente. Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes.Pavor depois de uma situação muito difícil.

E o tratamento? Medicamentos ( com acompanhamento e receita médica). Psicoterapia com psicólogo ou psiquiatra ou a combinação dos dois. 
Portanto, o diagnóstico precoce da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados. Um ótimo aliado ao tratamento é realizar atividades físicas, pois são extremamente benéficas ao corpo, sobretudo, aquelas em que o indivíduo sente prazer em praticar. 

Estar apaixonado faz bem à saúde

Quais são os benefícios de estarmos apaixonados para o nosso corpo? Muitos, pois liberamos diversos hormônios que contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo. O cérebro recebe mais sangue e melhora suas atividades, tornando-as mais intensas quando pensamos em quem amamos. <3 <3

O que acontece em sua mente quando está apaixonado:

Está cientificamente provado que, neste estado emocional, os compostos químicos produzidos pelo organismo causam alterações comportamentais.

 É por isso que...
Sente desejo intenso de estar próximo da pessoa amada.
Altera o seu comportamento quando está na presença dela.
É mais tolerante com a pessoa amada do que com a generalidade das pessoas (não reconhece ou ignora os seus defeitos).
Anda distraído e ausente, não consegue concentrar-se em nada que não seja o seu objecto de paixão.
Sofre de sintomas de «abstinência» quando não está com a pessoa que deseja.
Sente-se optimista e cheio de vida.
Tem vontade de estar rodeado de pessoas.
Sente-se mais criativo e entusiasmado do que é habitual.
Sente-se seguro e capaz de superar as suas limitações. 

Quando você deve se preocupar:

Você está a perder a sua identidade?
A paixão é uma emoção positiva que o chama a sair de si e a «mergulhar» no outro.  Pode, contudo, ter problemas se este «mergulho» for demasiado fundo e implicar que se despersonalize. Tem razões para se preocupar se…

Começar a encarar o seu companheiro como uma «bóia de salvação», um modelo a imitar/obedecer.
Sentir necessidade de medir muito bem tudo o que diz ou se há coisas sobre as quais não pode falar.
Se se retrair ou sentir desconfortável na presença dele, mesmo que de forma inconsciente (observe a sua expressão corporal: mantém uma postura descontraída ou tende a «fechar-se», cruzando os braços e as pernas, e a medir os seus movimentos?).
Deixar de fazer coisas de que gosta para não desagradar essa pessoa.
Não se manifestar quando discorda de alguma coisa, pensando que não tem importância. 

Pode estar a viver uma situação de amor patológico, pelo que deverá procurar ajuda especializada.


Você acha que o outro lhe pertence?
Se ao «mergulhar» se mantém demasiado centrado no seu ego, tenderá a ver o  companheiro como o seu troféu de «natação» e poderá estar prestes a «afogá-lo» no seu «mar» de ciúmes e controlo, o que pode ser prejudicial.

Pode estar a viver uma situação de amor patológico. É importante que procure ajuda especializada. 

Quantos copos valem uma vida?

O consumo alcoólico de jovens é um problema de todos!!!!

 O consumo de bebidas alcoólicas por jovens no Brasil, tem aumentado a cada ano, devido à exposição e incentivo cada vez mais precoce, por parte de familiares até a mídia, que aprovam esse comportamento sem levar em conta os males causados.
 O incentivo familiar para o jovem experimentar e até mesmo um grupo de amigos é frequente e, pressionado o jovem aceita a proposta, afinal é nessa fase que o jovem tem a necessidade de sentir-se aceito e descobre na bebida um meio de parecer descolado e dono de si, como se tivesse poderes e fosse imune aos efeitos do álcool  no corpo.
 Entre os dano que a bebida causa ao jovem, pode-se citar as mortes no trânsito, ataques cardíacos que levam à morte, vícios, problemas familiares, início precoce da vida sexual que acarreta em gravidez não planejada, no entanto, não é essa a imagem associada às bebidas alcoólicas, em campanhas publicitárias, por exemplo, sempre vemos pessoas felizes e realizadas com um copo de bebida na mão.
 Logo, para solucionar esse problema de saúde pública, é preciso dos esforços de todos, da família ao apontar e esclarecer os males da bebida, além de políticas educacionais que alertem ao jovem os perigos dessa droga lícita, bem como o combate às campanhas publicitárias que incentivem o consumo precoce.

Escolha inteligente

Semelhantes, porém totalmente diferentes. 

A direita, está um dos pratos mais adorados pelo brasileiro, facilmente é consumida por muitas famílias pelo menos uma vez por semana, sobretudo nos finais de semana.Mas o que assombra aos que amam uma pizza é a quantidade de calorias presente nelas. E a quantidade é o grande problema, quando você dá a primeira mordida, logo vem o desejo de outras, outras e outras e neste ciclo vicioso, vamos furando nossa dieta e quando nos damos conta estamos entrando em guerra com a balança novamente. 

A esquerda, encontra-se a melancia que é um alimento saudável e que deve fazer parte da dieta alimentar de todos. Se você faz uma dieta para emagrecer você encontra na melancia um excelente aliado no combate às gorduras.

Então, gostaria de propor o seguinte exercício de escolha de alimentos. Olhe para os dois tipos de alimentos e questione-se de acordo com seu objetivo. Qual você deveria escolher?

 A escolha está a seu alcance, e só depende de você. 

Até a próxima!

Pare uns minutos e veja essas dicas de cozinha

Pessoal, pare o que estão fazendo agora e dá o look nestas dicas de cozinha.

1. Ao cozinhar evite ao máximo deixar algo no fogão e entrar na internet ou ver TV.
2. Preste muita atenção sempre ao esquentar, cozinhar seus alimentos e confira se desligou o fogo
corretamente.
3. Evite acidentes. A seguir o que NÃO fazer quando a panela começa a pegar fogo. E qual a atitude correta a ser tomada.
Como apagar fogo:
4. Nunca, jamais despeje água num fogo de óleo - só vai aumentá-lo.
5. Coloque alguma coisa em cima da panela. A tampa da panela, uma travessa, uma toalha ou pano de prato úmido.